備忘録　時々　猫

引き続き体調悪し。
荒川で開催される東京センチュリーライドに知人が参加するので応援に行くために5時半におきました。 外をみると怪しい雲行きのうえ強風、いつもの東京アメッシュにて確認すると荒川下流は雨のよう。 自転車に風と雨は大敵なので、速攻で中止を決断2度寝をしました。
昼からはいつものとおりの買い物、明日は子供の日ということで柏餅を買い家で食べました。　　
この連休中は結構カロリー摂取多めのうえ通勤無し＝自転車無し＝運動無しなので、買い物後に運動にいきました。 光が丘公園にて8Kmのジョギングをしたのですが風が強く砂埃が舞っていて結構大変で、走り終えて汗を拭いたらタオルが真っ黒になってしまいました。 そのまま、体育館で筋トレをしようと思ったのですが体調もあまりよくないのでパス。
家に帰り夕食用の餃子を60個つくりました。 いつもは皮から作るのですが手抜きで市販の皮を買ってきました。 それでも材料をきざんで包むだけで1時間半もかかりました。 最近の我家の餃子は、ホットプレートで餃子を焼きます。 以前は、フライパンで焼いて食卓に運んでいたのですが、一度に焼ける数が少なく全部焼いてから食べ始めると最初に焼いたのが冷めてしまったりしてました。 ホットプレートを使うと一度の大量の餃子が焼ける上に保温もできてばっちりです。 でも、さすがに60個の餃子は一度には焼けません。 どうせ4人で60個は食べられないのであまった分は冷凍にしましょう。

寝ている間も胃痛で安眠できませんでした。病院に行こうにもゴールデンウィーク中のためみんな休みです。 食べられるので大丈夫でしょう。
午前中は、昨日の続きで庭仕事にいそしみました。
午後からは、吉祥寺にお出かけ。 何件かお店をみたあといつもの”いせや”にて休憩しました。 ビール2本と焼き鳥、シューマイ、生野菜、煮込みでおやつとしました。
”いせや”のおやつが重かったので夕食は軽くしようということで買ってきた惣菜とバケット、朝の残りをアレンジしたもの子供たちはラーメンだのカレーだのと言うのでインスタントものですませました。 軽くのはずだったのですが結構重かったかな。

胃痛がしてちょっと体調悪し。食べられないわけではないのですがたべると気持ちわるいような感じ
買い物がてら公園にてイベントをやっているらしいので行ってみました。フリーマーケット＆モンゴルとの交流会（？）＆食べ物の出店をやってました。 何故にモンゴル？という感じですが、キックボクサーが模範演技をしているのを見て、”私の目指すのはあの肉体だ！！”と思いました。（無理だろうけど）
帰ってからは、まったりと庭仕事なんぞをやりました。こうして、ゴールデンウィーク2日目は暮れていきましたとさ。

朝から区立体育館にて運動してまいりました。 インドアトラックは飽きたので、公園の中を走ることにしました。 一応、ジョギングコースがあり案内に従えば一周とちょっとで3Kmあるらしいです。 2週＋アルファで6Km強をはしり体育館にて筋トレをしました。 この体育館にはバーベルが無いのでバックプレス、フロントプレスができません。 ダンベルでやろうにも、フォームが悪いのか腰が痛くなり断念しまいた。 肩周りの強化できるマシンも見あたらないしバーベルも置いて欲しいなあ。
インターネットで出入りしている自転車関係の掲示板で霞ヶ浦一周サイクリング大会が話題になっていて参加を決意しました。 自転車関係イベント初参加となります。 でも、参加費用が5000円プラス交通費、食事代等がかかるので結構お高い遊びです。 しかも、このイベントを主催する茨城サイクリング協会は連絡がとれないので有名ということと申込み期限が迫っているので知り合いに申込書をわけていただきました。 申込みは郵便振替なので連休明けに申し込もうと思っていたら、郵便局のATMにて土日も申し込めるとの事。 しかしながら、近所の郵便局は土曜日は12:30までしかATMの営業をしておらず本局にいきました。 さすがに本局には振替対応ATMがあり単にスキャナにて振替用紙を読込んでいるだけのようで一抹の不安はありますが参加を申し込むことができました。
申込みを済ませたあとは、池袋で開催されている自転車用品のバーゲンに出撃、おもわず299000円のフレームを買いそうになりましたが当初の予定通り半そでのジャージを2枚購入。 その後、家族と待ち合わせをして最近ひいきの中華料理屋さんで夕食としました。 中華料理は強い火力が必要なのでなかなか家では本格的なものがつくれません。 しかし、外で食べようとすると結構高価なもの。 ところが、このお店は価格も手ごろでボリューム満点なんです。 店員さんどころかお客さんの大半までもが中国の方のようで味も本格的。 変に日本人好みにしてなくてとっても良いです。 まあ、頻繁に通うようなところではないですが今のところおきにいりなんです。
Yは学童保育に行っているので平日は学童の友達としか遊べない。 そのため土日になると学童以外の友達と遊ぶのが楽しみらしく買い物もついてこない事が多くなっています。 土日の時間は友達のためだけでなくパパにもちょっとわけて欲しいなあと思う今日この頃です。 もっと大きくなるとこんなお出かけもついてこなくなるんだろうなあ。。。。 まあ、自分もそうだったのでしょうがないとはわかっていてもちょっと寂しいです。

Yは遠足。いつもは起こさないといけないのに自分で起床、しかも早め。数日前から楽しみだと言っていたとおりなのでしょう。天気予報では晴れると言っているにに曇り、通勤途中では雨もぱらついていたのでちょっとかわいそう。東京アメッシュという便利なページで確認すると遠足先はちょうど雨が降ってなさそう。幸運を祈る。
土日、外出、雨と中4日の自転車通勤、雨が降ってくるは、駐車しようとする車とガードレールにはさまれそうになるは、猫を轢きそうになるはとスリルまんてん。交通法規を守っているおかげで無事回避し会社に到着しました。でも、途中でロト６を買おうと思っていたのに忘れてしまいました。どうも、自転車に乗っていると無心になってしまうので細かい事は忘れてしまいます。決して健忘症ではありません（都合の悪いことも忘れてしまいます）。
夜は終業時間とともにスポーツクラブへいきました。
ここは、会社の加入している健康保険組合のスポーツクラブで1回500円と格安、しかもフェイスタオルとバスタオル付き。ジャグジーもあるようですが、自転車で帰ると汗をかくので風呂は家に帰ってから入るようにしているためつかったことがありません。週に2回、月に10回なら普通のクラブの会員になるよりも安いです。土日は区立体育館200円也で体も財布もグッドです。一度ジム通いをはじめてしまうと行かないと体重が増えるとか筋力が落ちるとか気になってしまいます。ここは、ぐっとこらえてマイペースで無理のない範囲で通いたいと思います。

朝からどうでも良さそうな打合せ。昼食後はトラブル発生するもなんとか回復。
車で通勤するとラジオが聞けるので良いですね。くだらない話を聞いたり、歌を聴いたり。
昔はよく深夜ラジオなんて聞きました。イヤホン使って、好きな曲が流れるとカセットテープに録音したりして。う～ん、青春ですねえ。子供たちに言っても”カセットテープって何？”と言われそうです。音楽もMTVだし。時代も変わったものだ。

リビングの掃除をしようとしておもちゃ箱を見て、いつものとおりバラバラにされたおもちゃとそこいらに放置されているマンガ本をみて子供を怒鳴ってしまった。
こうなると止まらないんです。ひとしきり怒鳴って子供がおもちゃを片付けるのを待って掃除続行。
妻とKと3人で買い物にいきました。駐車場で地下の競争率の高いところに停めようとするも一杯。順番待ちしていたら横をすり抜けて行った車が、丁度空いたスペースに停めようとするではないですか。大人げなくクラクションを鳴らし相手を追い払い無事に駐車することができました。
下のKがケーキを食べたいと言っていたので久しぶりにケーキを買おうと思い、どれが欲しいか聞くとホールのケーキが欲しいと言う。カットしたのにしてねと言ってもホールじゃないと嫌だという。ここでまた、キレてしまいケーキ無し。
家に帰り時間もあったので区立体育館に運動をしに行くことにしました。最近、走りに興味があるのでインドアコースにて5Kmのタイムを計測しました。小学生5年くらいから大学生くらいまでは走るのなんか大嫌いでしたが、最近興味があります。無謀にもそのうちハーフマラソンに挑戦なんてできたらよいですね。この体育館は比較的新しくて綺麗なのですが、バーベルが無く、マシン類も種類がいまひとつな感じ。腹筋、背筋、ベンチプレスのマシンとダンベルにて筋トレしました。
先程、ケーキ事件で息子を泣かせてしまったので反省して帰りにホールのケーキをみやげに買ってかえりました。”パパなんか嫌い”と言っていた息子も機嫌を直してくれました。最近キレやすいと反省してます。カルシウムが足りないのでしょうか？