備忘録　時々　猫

• エアロバイク68分、運動後74.8Kg、18.1%でした。 #
• @homkiyo 2012年東京マラソンの10Kmは、18歳以下と視覚障害者、知的障碍者、移植、車椅子の人だけだったので申し込まなかったですよ。 in reply to homkiyo #

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• エアロバイク68分、運動後74.8Kg、18.1%でした。 #
• @homkiyo 2012年東京マラソンの10Kmは、18歳以下と視覚障害者、知的障碍者、移植、車椅子の人だけだったので申し込まなかったですよ。 in reply to homkiyo #

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• マリン定位置 #neko https://t.co/btr6T816 #
• ランス定位置 #neko https://t.co/D5Igg7v5 #
• おやつを貰いにきたら捕まった。 #neko https://t.co/jcFafg7v #
• twitpicが調子悪いような気がするよ #
• さて3本ローラーでもするかね。 #
• 3本ローラー120分。運動後73.70Kg、17.5%でした。 #

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• 椅子は俺のベッドだよ #neko https://t.co/AJSHKtlh #
• テーブルだって俺のベッドだぜ #neko https://t.co/OHOtv41f #
• 神輿の太鼓が恐いニャ #neko https://t.co/IjyYQ7e4 #
• ギャ～～ #neko https://t.co/ayEtwE0E #
• 今日もお勤めがありますよ #neko https://t.co/fAB0OWhR #
• お勤め中の顔 #neko https://t.co/FxCGyipT #
• 光が丘のイベントで出店がでていて特産物とか野菜とか売っていた。ハバネロが売っていたのできざんでオリーブオイルと酢につけてみた。 https://t.co/T9iT1jyh #
• 3本ローラー120分しました。運動後74.15Kg、19.0%でした。10日ぶりくらいに運動した？ #
• Polar Protrainer 5のアップデートでえらく日本語表示される部分が増えたような気がする。 #
• 備忘録：　屋守は好みじゃない #

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• 証明写真を撮ってみたランス編 #neko https://t.co/dDaoAb5K #
• 証明写真を撮ってみたマリン編 #neko https://t.co/wCfX1ZN4 #
• 左右対称 #neko https://t.co/hDYD5nwo #
• さて出かけるよ #

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• 忘年会は12月2日でどうでしょうか。 #

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• 昨夜はエアロバイク67分やりました。運動後76.0Kg、18.1%でした。まったくもって減ってないですな。酒飲んだあとにラーメンや牛丼食べているのに増えてないので良しとするか。 #
• 納涼会とか言ってましたが開催しないまま残暑さえも終了してしまった。次の企画は忘年会なのだろうか。 #
• @ret_2_ret ジョイアに行きたいのではありますが、ランス君を病院につれていかなくてはならないので20時前に帰るように指令がでてるんですよ。 in reply to ret_2_ret #
• ランスを連れて病院に行ってきた。帰宅してご飯を食べて一時間ほどしてからエアロバイク70分しました。運動後74.75Kg、17.1%でしｔた。 #

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• @ShinpeiAkedo 遅くなりましたがおめでとうございます。末永くお幸せに。 in reply to ShinpeiAkedo #

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• 猫の爪きりにも老眼鏡は有効である。 #
• 苦しくないですか? #neko https://t.co/qM1FhkxJ #
• まどろみ #neko https://t.co/O9iwC9yk #
• 模試の前日にプラモデルをつくる人 https://t.co/cSabh91g #
• 久しぶりの自炊をした。裁断機の箱は当然猫の巣となった。 #neko https://t.co/OV0a6Vr3 #
• さて3本ローラーするかな。 #
• 飼猫のおつとめ　#neko https://t.co/H5ND5kqJ #
• 3本ローラー125分しました。運動後73.70Kg、17.6%でした。今日も1400Kcalくらい消費したんですけど全然体重は変わりません。そんだけ摂取しているということなんですよね？ #
• カゴに山積みになっていた古新聞を整理したら早速猫の巣になった。 #neko https://t.co/y1YWDj5L #

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• 帳簿つけ＆振込手続き完了。 #
• 昨晩から猫が布団の上に寝るようになった。 #neko #
• 荒川は台風15号の影響でアレっぽいので今日も3本ローラーにするかな。 #
• 3本ローラーの前に水ようかんでエネルギー補給した。これから3本ローラーするよ。 #
• 3本ローラー135分やりました。運動後73.75Kg、17.2%でした。初の120分越え。心拍計によると1642Kcal消費したそうです。 #
• 寒くなると小さな箱が暖まるねえ #neko https://t.co/VSSN62Kn #

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