備忘録　時々　猫 – ページ 55 – 忘れては困る事や猫写真等

Twitter Updates for 2012-01-21

ブツが到着した。当然、猫チェックがはいる。 #neko https://t.co/qbHhQ1Xl #
しかもダブルチェック #neko https://t.co/Yl36EY9l #
ブツとは3本ローラー。円高を実感するために米国の通販で先週末に注文したら木曜日に到着した。配送状況を確認するかぎり出荷から自宅に届くまで２日くらいしかかかっていない。今度のは削りだしのローラーでLifetime Warrrantyだそうだ。 #
しかも、JOHNから"私が検査しました・・・"とメッセージも入っていた。 #
獣達の戦いパンチ編 #neko https://t.co/nfYnHSWv #
獣達の戦い　噛み付き編 #neko https://t.co/MeKWQDAN #
新調した３本ローラー１２０分やりました。最初から終了近くまでランスの監視付きでした。本日は心拍計のデーターなどを添付。 https://t.co/c6iHqjwL #
久しぶりに体重を量ったら74.15Kg 17.8%でしたよ。全然変わってない。 #

脱電子メールの4年間：IBM社員のワークスタイル（WIRED.jp） – Y!ニュース https://t.co/ioqa08d6 電子メールをやめると体重が減る？ #

３本ローラー９０分やりました。ゴロゴロいうローラーのベアリングを交換したら静かになって負荷が軽くなったような気がする。ローラーこいでいるとランスがやってきて向こうをむいて寝るのが気になる。 #

@homkiyo 10Kmだとカーボローディングするような距離ではないので普通に食べて軽くジョギング等をしたほうが良いのではないですか。当日の朝は2時間前くらいに炭水化物多めの食事かな。 in reply to homkiyo #
@samy910 脂質をたくさん取ることを忘れないようにしてください。夜中に食べるものとしては、コッテリ系のラーメンとかカレーライスみたいなものが良いでしょう。 in reply to samy910 #
@samy910 担担麺はラー油多め。追加で揚げ餃子、なければ春巻きも注文しましょう。当然、土日は体がだるいので寝て過ごせば完璧。 in reply to samy910 #
エアロバイク６９分しました。 #

今朝、3時37分にマリンが来た。途中でトイレに行ったがマリンは布団かぶって寝たままだった。 #
Gare de lyon (リヨン駅じゃなくてそういう名前のお店)に行った。一品毎の量が多くて二人だと三品で十分だった。四人くらいで行けばもっと料理の種類が楽しめますよ。予約必須なので思い立ってすぐに行けないのが残念。 #