なんか体が疲れているというか寝不足気味なのですが、考えてみると木曜日から飲み続けなんで少しは運動しないとやばそうなので午後からジムに行くことにしました。
順番からいくと筋トレデーなんですが有酸素運動も少しはしたいので走ってジムに行く事に。ランニング用のタイツは確か子供の勉強部屋に放置してあったはずと探すもなかなかみつかりません。30分ほどさがして寝室の押し入れにて発見、そういや子供用のベッドを買ったときに子供服を移動して空いたところに放置してあった冬の運動用衣装をしまったのでした。自転車用のタイツも同じ場所にあったので覚えておこう。
ジムまでは1.5Kmくらいしかないので距離を稼ぐため、ジムを通りすぎて石神井公園のジョギングコースを2周してみました。これで4Km強、帰りもいれて5Kmのランとなりました。
ジムに到着した時点で大汗をかいた変な人となりましたが、大汗以上に青タイツ＆オレンジ上着という格好が変なのはどうなんでしょうか？筋トレを一通りこなして帰りもランです。飲みすぎと言いながら帰りに酒屋によってビールを購入、500円で１個判子を押してくれるので無理して1000円になるようにしました。
そういえば外を走るのは久しぶりです。バイクやランは、イベントに参加したりするので練習というイメージなのですが筋トレってなんか無駄な事しているような気がする今日この頃です。無駄な筋肉つけても有酸素運動するときに無駄な酸素を消費するだけでどうしようもないんですよね。まあ、無駄な酸素を消費するということは太りにくいということなんで暴飲、暴食対応にはなっているのでしょう。