朝はあまり降りそうな様子ではなかったのですが天気予報を信じて電車にて出勤しました。 予報どおり午後から雨になり帰りには結構降ってました。
電車通勤では駅までの往復の歩き以外は運動なしです。とは言っても駅まではゆっくり歩いて20分程かかりますのでそれだけで運動と言えば運動になります。 でも、あまり運動した気になりませんので帰宅してからエアロバイクをこぎました。 先週あたりは邪魔なのでエアロバイクはリサイクルショップに持って行こうなんて話してましたが雨の日の運動にはもってこいです。 テレビを見ながらパンツ一丁でもできるのも魅力的です。
エアロバイクをこいでいて思ったのですが、お尻の痛みの原因はエアロバイクかもしれません。 どうも微妙にポジションが合わないのです。 とりあえずハンドルを持つ位置を替えてポジション調整していますがペダルが前にありすぎるのでお尻に負担がかかるようです。