健康診断

年に一度の健康診断に行ってまいりました。

若い頃はササッと１、2時間で終わっていましたが、この年齢になると1日人間ドックで名前の通り一日がかりです。ここ4年ほどは適度に運動をしているので最近うるさいメタボ方面には縁がなくて良かった。そちら方面が危ない人は、居残りで食事指導やら運動指導があるそうです。
そのおかげで去年まであった体力測定がなくなって、簡単な体操、筋トレ、ストレッチの指導となっていました。