さて私の週末を大公開
土曜日
8時起床、朝食。
朝食の食器片付け＆風呂掃除＆掃除機かけ（家事を行う事も大切）
ブラックベリーが荒れているのでちょっと剪定＆実の収穫
10時過ぎから近所のショッピングセンター妻と息子２と買物
昼過ぎに帰宅し家族が寿司を食べたいというので息子１をひろって近所の回転寿司へ。
昼食後は自由時間、荒川へバイクの練習2時間程。
帰宅すると少々時間があるので1時間程ジョギング。
夕食は鉄板焼きなので野菜を切ったり肉をたたいたりと夕食の準備。
夕食前に風呂入って、夕食。酒は控えているのですがジョギングで汗をかいたのでついビール。
食器の片付けを手伝って自由時間。
ツール・ド・フランス終わったのでテレビも面白くないなああで24時頃就寝。
日曜日
8時起床、朝食。
バイクの調子が悪いので、家事をサボってキャブレターの調整。
11時頃から買物、昨日の鉄板焼きの材料がだいぶ残っているので今日も鉄板焼きだけど、ダイエーの５％引きなので飲み物等を購入。
昼食の準備、本日は冷たい蕎麦としました。野菜やたんぱく質補強のため豚肉＆きのこ＆ナス＆ねぎでつけ汁を強化。おいしゅうございました。
昼食後は、自転車乗るかバイク乗るか迷ったのですが、結構暑いので家の前の道路でバイクにてスタンディングスティルの練習1時間、バランスをとる感覚はつかめてきたのですが長続きしません。
息子１がめずらしく家にいたので15時半頃から息子１＆息子２と近所のプールへ、息子２が突然潜りはじめビックリ。しかし、3回に1回くらいはゲホゲホとなってちょっと心配しましたが無事終了。お約束のプール後のアイスを食べて帰宅。
微妙な時間だったのでエアロバイク30分と思ったのですが、定期券が本日切れる事を思い出し、ジョギングにて駅まで定期券を買いに行く事にしました、駅までではちと距離が短いので石神井公園経由にて駅に行き定期購入。
風呂入って、夕食。今日はチューハイのんじゃった。意思が弱いなあ。
夕食後は、ケーブルでアルマゲドンやっていたのでなんとなく観ていたのですが23時ごろ眠くなったので就寝。
髪の毛を切るのと自転車乗るのは来週に持ち越しだ！！