Twitter Updates for 2012-01-29 ３本ローラー１２０分やりました。６０分あたりで頑張りすぎて心拍が１８０拍/分超えてしまい死んでしまうと困るので、残りの６０分は１５０拍/分あたりになるようにユルユルペースにしました。 https://t.co/7DXQ8HXb # Powered by Twitter Tools