月: 2004年11月

休日は買物が済むと自分の時間となります。 本日は買物から早めに帰ってこれたので久しぶりに自転車に乗りました。 行き先はご無沙汰の墓参りコースです。 出発が14時なので帰りは暗くなりそうです。 ライトとウィンドブレーカを持ってでました。 今年初のタイツを着て家を出ましたがかなり気温が高くレーパンでも十分のようでした。 往きは荒川CRから入間川CRを通ってほぼ40Kmで15時30分に墓到着。 少々休憩をして16時前に墓を出発したのですが入間川CRは遠回りとなるのでとりあえず16号から荒川CRを目指します。 荒川CRに入りだんだんと日が暮れてきました。 秋ヶ瀬公園までくるとかなり暗くなって気温がグッと下がりました。 笹目橋手前では既に真っ暗となりましたが18時前に家に到着しました。 総距離は80Km、入間川CRを使わなくても往復で同じ距離でした。 川越街道をまっすぐくれば往復で15Kくらい近道になるのですが入間川CRだけエスケープしても距離が変わらない事が判明しました。

腕時計を無くした妻は池袋へ買物。 こちらは軽く仕事。 実は今月末は入籍記念日、来月は妻の誕生日ということで毎年両方をあわせてプレゼントをしています。 今年は趣向を変えて心拍計を通販で買ったのですが本日到着しました。 押し入れをあさったらハッピーバースディと書かれた包装紙がでてきたので包装しました。
その後は、あまりにも良い天気なのでKを連れて光が丘公園までポタリングとしました。 少し公園でKをあそばせて何か食べて帰ろうかと思ったのですが、Kと話がまとまらずとりあえず帰宅したところ妻も帰ってきておりパンにて昼食としました。 またまた、少々仕事をして妻の心拍計の設定等をこなし16時過ぎからランニング。 前回は膝が痛くなったので今日は短めの近所コース2周、最初は6分/Kmを超えるスローペースにて1週まわり、2周目はかなり頑張り4分50秒/Kmくらいの満足ペースでした。 比較的あたたかくて鍋の気分ではなく豚の塊肉のローストと池袋で買ってきた鯖の干物、ホッケの干物でビールをおいしくいただきました。 仕事をしましたが、なかなか平和は休日でした。 自転車に乗れればもっと良かったかな？

昨日（というか今朝）は仕事で2時半帰宅、本日は客先に9時半訪問のハードスケジュール。 天気も良いので自転車でいつもより早めに出社してスーツに着替えて客先にいきました。 昼頃解放されて帰社したあとは作業てんこもり、飲み仲間が昨日より仕事に復帰しているので21時から打合せと称した飲みに逃避しました。 夕食は既に食べたので酔っ払い運転（自転車）にならない程度に軽く飲んで帰路につくも腹が減りカレーを食べてしまいました。 完全にカロリーオーバーです。 まあ、最近体重が減りすぎなのでオーバーくらいで良しとしました。